Wajib Disimak, Ini Dia Manfaat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil

Bunda, perlu Anda ketahui bahwa manfaat buah pisang untuk ibu hamil ini banyak sekali. Sebab didalam buah pisang ini terdapat banyak nutrisi yang baik bagi ibu hamil. Jika ibu hamil  rutin mengkonsumsi pisang maka manfaat yang akan didapatkannya sungguh luar biasa. Selain itu rasa buah pisang ini manis serta kaya akan kandungan nutrisi. Oleh karena itulah ibu hamil ini dianjurkan mengkonsumsi buah piasng. Lalu, apa saja bermanfaat nutrisi buah pisang untuk ibu hamil? untuk lebih jelasnya, simak lansiranya

Ini beberapa manfaat buah pisang untuk ibu hamil

Karbohidrat

Salah satu manfaat buah pisan untuk ibu hamil yakni sebagai sumber karbohidrat. Supaya saat masa kehamilan tetap energi maka dibutuhkan supan makanan yang kaya akan karbohidrat. Nutrisi tersebut terdapat pada buah pisang. Oleh karena itu jika Anda sedang hamil maka konsumsi buah pisang secara rutin. Agar Anda tidak merasa lemas dan kebutuhan kardohidrat tercukupi dengan baik. Pasalnya karbohidrat yang terdapat pada buah pisang ini dibentuk oleh gula alami serta pati.

Protein

Tahukah Anda manfaat buah pisang untuk ibu hamil yang lainnya adalah sebagai sumber protein tubuh. Protein pada buah pisang ini berfungsi sebagai pertumbuhan sel. Jika memasuki trisemester dua dan tiga manfaat buah pisang ini sangat besar sekali. Sebab pada saat trisemester tersebut kebutuhan protein pada ibu hamil menjadi14 gram. Hal tersebut bisa dicukupi dengan Anda mengkonsumsi buah pisang setiap hari.

Vitamin B6

Adapun manfaat buah pisang untuk ibu hamil yang ketiga yaitu sebagai sumber vitamin B6. Dengan mengkonsumsi buah pisang maka akan membentuk jaringan yang sehat, membawa implus syaraf serta membuat sel-sel darah merah. Pada saat hamil kebutuhan vitamin B6 meningkat sebanyak 1,9 miligram dalam sehari. Dengan Anda mengkonsumsi dua buah pisang maka kebutuhan vitamin B6 ibu hamil bisa tercukupi. Oleh karena itu ibu hamil ini dianjurkan konsumsi buah pisang secara rutin dua kali setiap harinya.

Demikian itu manfaat buah pisang untuk ibu hamil yang mengkonsumsinya. Semoga ulasan informasi yang kami berikan mengenai  manfaat buah pisang untuk ibu hamilbisa bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *